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2005年12月31日

インフルエンザ流行期

厚生労働省は27日、今冬のインフルエンザが流行シーズンに入ったと発表したそうです。
いつもの年より6週間も早いそうです。
これから、旅行や初詣でで人込みに出る機会が増えますので注意が必要です。
うがいや手洗いなどの感染予防が大切です。

鳥インフルエンザが心配されていますが、今一番多いのはAH3(A香港型)だそうです。
厚労省はマスクの着用やうがい、手洗いのほか、加湿器で部屋の湿度を保ったり、栄養や水分を十分に取るといった対策が有効としています。

風邪予防を万全にして、良いお年をお迎え下さい。

★イソジンうがい薬★
風邪予防、風邪にかかったときののどの痛みに効きます。





投稿者 kou : 21:38 | コメント (0) | トラックバック

2005年12月23日

注目されているコーヒーのダイエット効果

運動の前にコーヒーを飲むと、運動による脂肪燃焼効果が高まると言われています。

コーヒーにはカフェインなど、交感神経系を刺激する成分が入っています。
交感神経を刺激すると、脂肪分解が進みますので、このとき運動すると分解された脂肪(脂肪酸)が効率良く燃焼されます。

京大人間・環境学研究科教授の森谷敏夫氏らのグループの研究で、コーヒーを飲んだ場合には30分後から90分後まで、ずっと自律神経系の活動が活発化していたというデータが発表されています。

また、交感神経を刺激すると食欲が抑制されます。食事量が減少してダイエットができます。
コーヒーを飲んだ後、あまり食べたくなくなるという現象を体験されていると思います。
食後、腹八分目ですますには、食後のコーヒーを飲むことで、食欲が抑制されるので食べすぎが防げます。

逆に食が進まずやせ気味の方は、コーヒーや紅茶などのカデインの入っているものの摂取を避けてください。

また、コーヒーにはリラックスさせる効果もあります。

楽天の★ダイエット コーヒー★リンクです。





投稿者 kou : 12:40 | コメント (0) | トラックバック

2005年12月16日

サプリメントのロングセラー

ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 100粒「ネイチャーメイド」
サプリメントは比較的寿命が短い商品です。
競合品も多く、ほとんど市場に出回ることなく無くなっていく商品が多いと思います。
そんななか、着実に売り上げを伸ばしている商品があります。
大塚製薬の「ネイチャーメイド」です。
もともと米国のブランドです、米国のビタミン市場ではダントツの人気商品でした。
大塚製薬が資本参加して、日本で1993年ごろから販売されています。
「ネイチャーメイド」は19種類35アイテムと豊富なバリエーションをそろえています。
自分のニーズに合わせて選ぶという、サプリメントが生活に浸透している米国的な感覚です。
最近では「マルチビタミン&ミネラル」が人気です。
サプリメントで迷ったら信頼のブランド「ネイチャーメイド」をお薦めします。

投稿者 kou : 23:23 | コメント (0) | トラックバック

2005年12月14日

風邪予防のためカイロで体を暖めましょう

英語では風邪をひくことを catch a cold といいます。
経験的に寒さが風邪の原因と思われてきました。
最近の研究では、体温が下がると、体の免疫系が弱ってきて、風邪のウイルスに感染しやすくなるということが分かってきています。
冬になると風邪をひきやすいという人は、部屋を暖かくして体温を下げないように気をつけると良いということになります。

しかし、仕事やお買い物のために、外出は避けられないと思います。
そんなとき便利なのでは使い捨てカイロです。
最近、私もカイロを背中に貼って外出することが増えました。

こどものクリスマスプレゼントを探すため楽天ランキング「おもちゃ、ホビー」部門を見ているときに大変便利なものをみつけましたので紹介します。
オイル充填式カイロ、ZIPPOハンディウォーマー2005という商品です。
オイル式の繰り返し使えるカイロです。
------以下商品説明文より引用-------
発熱時間は最大約24時間と、とっても長持ち!使い捨てカイロのように途中で熱くなったりぬるくなったりしないので、厳寒地帯などの外での活動時に非常に威力を発揮します。
オイル充填式なので使い捨てカイロのように廃棄物が発生することもなく、繰り返し何度も使えます。さらに、有害ガスも発生しない、環境に優しい携帯カイロです。
ゴルフやスキー・スノーボードのスポーツはもちろん冬の登山や魚釣り、そしてスポーツ観戦にもぴったりです。また早朝・深夜作業のお仕事をしている方や、冷え性の女性にも大変喜ばれています。
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使い捨てカイロのようにゴミもでないので便利だと思います。
体を暖めるばかりでなく、ときには外に出て運動することも風邪予防になるようです。
どうぞご自愛下さいませ。

投稿者 kou : 11:50 | コメント (0) | トラックバック

2005年12月06日

血圧の気になる方へ

年齢を重ねると血圧が高めの人が多くなります。
また、ストレスの強い仕事をしているも、血圧が高めになります。

「第5次循環器疾患基礎調査(厚生労働省平成12年度)」では全年齢階級において女性より男性のほうが血圧の高い割合が高く、特に50歳以上で約2人に1人は血圧が高めであることが報告されています。

血圧が高めの方は、早い時期に下げる努力をしましょう。
一旦血圧が高くなると、心臓に負担がかかって、動脈硬化などが併発するリスクが高くなります。

血圧の管理は大変重要ですが、医師に診てもらうことをお勧めします。
少し高めの人は高血圧になる前に防ぎましょう。

血圧が気になる人向けの特定保健用食品を紹介します。

★常盤薬品 ラピスサポートα★
天然のイワシを原料にしたサーデンペプチド(バリルチロシンなどを含む)配合飲料で、血圧が高めの方に適した厚生労働省許可「特定保健用食品」です。

★サトウ サトウマリンスーパーP★
●血圧が高めの方に効果があるイワシのタンパク質(サーデンペプチド) を配合した特定手保健用食品です。
●サーデンペプチドは、血圧を上げる酵素の働きをブロックし、 1日1本、1ヶ月の服用で血圧が高めの方に効果をあらわします。 1本当たり19Kcalでカロリーを気にする方にもおすすめです。

★日清オイリオ マリンペプチド★
新鮮なイワシのたんぱく質を原料にしたサーデンペプチドを配合しています。「血圧が高めの方」の血圧コントロールに役立つ特定保健用食品です。1包(4粒)中に0.4mgのバリルチロシンを含むサーデンペプチドを配合しています。飲みやすい粒タイプで1日4粒(1包)を目安にお召し上がりください。


◇トクホで健康生活◇

投稿者 kou : 20:40 | コメント (0) | トラックバック

2005年12月05日

コレステロールの気になる方へ

最近コレステロールが高めで気になっているという方は意外に多いと思います。
病院にいくまでもなく食事を気をつけるだけで改善する人も多いかと思います。
コレステロールを気にしている方にお勧めの特定保険食品があります。

人気が高いのはカイゲンの「コレカットレモン」という商品です。
コレステロールの吸収をしにくくします。
毎日飲むことで、血中のコレステロールを消費。
また、食べ物に含まれるコレステロールを包み込んで、体外へ排出する作用もあります。
また、おなかの調子を整えます
1本でレタス1個分の食物繊維が便を適度に柔らかくし、ボリュームを持たせておなかを刺激し、調子を整えます。

キリンの「コレステミン」も人気があります。
インド原産オオバコの1種であるサイリウムの種皮から取り出した食物繊維を豊富に含む「サイリウム種皮」を配合したゼリージュース(粉末清涼飲料)です。コレステミンは、コレステロールの吸収を抑えて血清コレステロールを低下させるとともに、おなかの調子を良好に保ちます。

他にもコレステロールが気になる人向けの特定保険食品は沢山あります。

投稿者 kou : 20:49 | コメント (0)